Bersepeda, Olahraga Murah dan Menyehatkan

Posted on

Hai kawan siapa yang demen bersepeda ria? Pasti mau dong, setiap orang
sekarang banyak yang suka bersepeda santai saat liburan maupun weekend
bersama kawan-kawan dan keluarga. Selain ramah lingkungan juga
menyehatkan tubuh kita. Otak kita pun bisa segar dengan udara sejuk di
pagi hari. Olahraga sepeda adalah selain murah juga mempunyai banyak
manfaat kan?hehe..

Tapi kita harus memperhatikan aturan bersepeda dan cek sepeda. Nah
saya akan memberikan saran bersepeda yang "sehat dan aman" :

¤ sebelum berangkat bersepeda, cek kondisi sepeda anda. Mulai dari
angin ban, dan rem-nya. Enggak mau kan kalo terjadi apa-apa di jalan.

¤ sepeda juga tidak lah beda dengan motor, kita juga harus pake helm
sebagai pelindung panas.

¤ agar kelihatan lebih sipp! Pakailah jersey, atau pelengkap lainnya.

¤ patuhi lalu lintas jika bersepeda santai anda di jalan raya, yang
kondisi nya lumayan ramai. Berikan kode tangan jika akan belok.

¤ bersepeda pasti tenggorokan kita kering karna haus, maka dari itu
bawa sebotol air minum untuk mencegah dehidrasi tubuh kita.

¤ jangan ngebut, tetap konsen jika tertinggal dari rombongan/kawan
kita. Teteplah "fun" dengan kayuhan sepeda anda.

Itulah sedikit saran saya agar refreshing anda dengan sepeda
kesayangan tetap "enjoy and fun + health". Hehe.. Bahasa-nya
gado-gado.

Mari kawan janganlah anda simpan sepeda anda, kayuh lah untuk tubuh
kita, bersepeda bukan hal yang pedesaan, tapi di perkotaan udah
menjadi hal yang istimewa dalam menghilangkan rasa kepenatan setelah
beraktivitas selama berhari-hari.

Ayo kita rame-rame "mancal bareng untuk pemanasan global"….
(Tips kesehatan)

Gravatar Image
Suka jalan-jalan, naik sepeda, bermain code-code asal tidak suka mengkode cinta. Hubungi email : andhika.na@gmail.com jika anda butuh website untuk personal maupun bisnis.

2 thoughts on “Bersepeda, Olahraga Murah dan Menyehatkan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.